THẬP CỐC NÔNG LÂM

Có những thông tin về việc ăn cơm nguội hâm nóng gây ung thư dạ dày, chuyên gia về lĩnh vực công nghệ thực phẩm khẳng định không có cơ sở khoa học, thậm chí ăn cơm nguội hâm nóng đúng cách còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Nhiều thói quen xấu trong cuộc sống hiện đại ngày nay đang âm thầm "gặm nhấm" sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta.

Những năm gần đây rất nhiều người lựa chọn hình thức ăn chay để cải thiện tình trạng sức khỏe nhất là các bệnh về tim mạch, đái tháo đường, đẹp da, giảm cân, sống thọ, … Tuy nhiên, cũng không ít trường hợp suy nhược cơ thể với chế độ ăn chay của mình vì khẩu phần không đáp ứng đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Trứng gà là thức ăn bổ dưỡng và cũng là một vị thuốc quý chữa tăng huyết áp, giảm mỡ máu, chống xơ vữa động mạch và viêm loét đường tiêu hóa…

Cà chua được xếp vào loại rau củ bổ dưỡng, giàu sinh tố và chất khoáng, có tác dụng thúc đẩy chuyển hóa các chất dinh dưỡng trong cơ thể, giải trừ mệt mỏi phòng chống nhiều bệnh.

Thớt là vật dụng quen thuộc, không thể thiếu trong nhà bếp của mỗi gia đình, dùng để thái, băm, chặt trong chế biến thực phẩm. Thớt dễ nhiễm khuẩn nếu không biết vệ sinh đúng cách.

Đặc thù công việc của dân văn phòng là ngồi nhiều, ít vận động, mắt điều tiết nhiều khi phải làm việc với máy tính thường xuyên. Vì thế, để duy trì thể trạng sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần, dân văn phòng cần có lối sống khoa học hơn.

Fructose là dạng đường tự nhiên chính được tìm thấy trong mật ong, trái cây và một số loại rau. Loại đường này có vị ngọt nhất trong các loại đường, vậy ăn nhiều có tốt cho sức khỏe không?

Duy trì thói quen ăn sáng đều đặn không những làm giảm tốc độ quá trình lão hóa mà còn giúp bạn có một sức khỏe thể chất và trí lực dẻo dai.

Hầu hết mọi người có thể nhận được mức vitamin C khuyến nghị từ thực phẩm. Đối với những người có tình trạng sức khỏe nhất định, các chất bổ sung cao hơn và vượt quá mức cho phép hàng ngày được khuyến nghị có thể hữu ích.

Hấp là cách chế biến thức ăn đơn giản, dễ thực hiện lại giữ được nhiểu dinh dưỡng của thực phẩm. Thay vì ăn các món chiên rán nhiều dầu mỡ, hấp là cách để tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng của thực phẩm.

Hạt sen với hàm lượng chất dinh dưỡng cao, thơm ngon, dễ chế biến là lựa chọn tuyệt vời giúp bồi bổ cơ thể và hỗ trợ làm đẹp da vô cùng hiệu quả.