(
Cao huyết áp là gì?
Cao huyết áp, hay còn được gọi là tăng huyết áp, là một tình trạng áp lực máu đẩy vào thành động mạch khi tim bơm tống máu đi quá cao. Nếu áp lực này tăng lên cao theo thời gian, nó có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến cao huyết áp như:
- Người trung niên và người lớn tuổi thường có tỉ lệ cao mắc bệnh cao huyết áp. Vì lúc này cơ thể đã bắt đầu quá trình lão hóa, các hệ thống mạch máu đã không duy trì được độ đàn hồi nên dễ dẫn đến cao huyết huyết áp.
- Phụ nữ giai đoạn sau mãn kinh cũng là đối tượng có tỉ lệ cao mắc bệnh cao huyết áp.
- Đối với những người cơ thể phải thường xuyên sử dụng thuốc hay chế độ ăn uống nhiều dầu mỡ, nhiều muối,… gây sơ vữa động mạch, máu lưu thông ở áp lực cao nên dễ gây ra tình trạng cao huyết áp.
- Những người thường xuyên hút thuốc lá, sử dụng bia rượu nhiều, ít vận động là đối tượng dễ mắc phải bệnh cao huyết áp.
- Phụ nữ đang mang thai rất dễ cao huyết áp hay còn gọi là cao huyết áp thai kỳ nếu không phòng tránh và điều trị kịp thời sẽ gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng, nguy hiểm đến mẹ và bé.
- Di truyền cũng là một nguyên nhân dẫn đến cao huyết áp.
Theo báo cáo của Hội đột quỵ thế giới, mỗi năm thế giới có hơn 12,2 triệu ca đột quỵ não mới, trong đó hơn 16% xảy ra ở người trẻ 15-49 tuổi; 6,5 triệu ca tử vong với hơn 6% trong số đó là người trẻ. Về các yếu tố nguy cơ của bệnh đột quỵ phần lớn là do tăng huyết áp (kết quả nghiên cứu này cho thấy có 78% số người bị đột quỵ là do tăng huyết áp).
Cao huyết áp được coi là kẻ giết người thầm lặng, bởi những triệu chứng của bệnh đều không rõ ràng, dễ nhầm lẫn. Tuy nhiên, các biến chứng của tim mạch có thể đột ngột xuất hiện và cướp đi tính mạng của người bệnh hoặc để lại di chứng nặng nề.
Cao huyết áp là bệnh rất nguy hiểm với nhiều biến chứng nặng nề, là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tỉ lệ tử vong. Tuy nhiên chúng ta có thể phòng ngừa bệnh cao huyết áp bằng các hình thức:
- Tập thể dục thường xuyên.
- Cố gắng duy trì mức cân nặng lý tưởng.
- Không hút thuốc lá, thường xuyên sử dụng bia rượu, nước ngọt có gaz, …
- Chế độ nghỉ ngơi hợp lý.
- Hạn chế muối.
- Ăn nhiều trái cây, rau xanh, các thực phẩm lành mạnh, có nguồn gốc rõ ràng, giàu dinh dưỡng, giàu các vitamin và các khoáng chất.
- Hạn chế chất béo no và dầu mỡ.
Bột thập cốc dinh dưỡng organic cao cấp Nông Lâm với nguồn thực phẩm được cung cấp từ trang trại organic chuẩn châu Âu kết hợp với quy trình sản xuất được tuân thủ nghiêm ngặt cho ra đời một sản phẩm giàu chất dinh dưỡng.
Bột thập cốc dinh dưỡng là nguồn cung cấp protein thực vật dồi dào cùng với hàm lượng chất xơ và omega3 cao giúp hỗ trợ làm bong mảng bám sơ vữa động mạch, giảm nguy cơ cao huyết áp.
Hàm lượng natri trong bột thập cốc dinh dưỡng organic cao cấp Nông Lâm khá thấp. Đồng thời có chứa một số chất khoáng khác: kali, canxi và magiê. Tất cả những chất khoáng này đều có tác dụng làm giảm huyết áp hiệu quả cho những người bị huyết áp cao.
Ngoài ra, bột thập cốc dinh dưỡng organic cao cấp Nông Lâm với thành phần các hạt nảy mầm phôi nguyên trong gạo lứt, đậu nành là nguồn cung cấp các loại vitamin và khoáng chất dồi dào như vitamin B1, omega 3, omega 6, omega 9, vitamin E, magiê, … giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng. Đờng thời, hàm lượng GABA cao trong bột thập cốc còn giúp người dùng có giấc ngủ sâu và ngon hơn.
Nhật Thanh
Bài viết tham khảo:
![[Clip] Cùng tăng cân an toàn bạn nhé!](thumb/360x0/3/80/upload/baiviet/144-3657_360x360.jpg)
![[Clip] Bí quyết bổ sung dinh dưỡng của lực sĩ Phạm Văn Mách](thumb/360x0/3/80/upload/baiviet/126-2195_360x360.jpg)
![[THƠ] Tôi mãi không già](thumb/360x0/3/80/upload/baiviet/toimaikogia-2721_360x360.jpg)
![[Clip] Thập cốc với người thường xuyên thể dục thể thao](thumb/360x0/3/80/upload/baiviet/121-951_360x360.jpg)
