Thập cốc táo

Nguyên liệu:

Táo ngoài sử dụng như một loại trái cây còn được kết hợp với các thực phẩm khác để chế biến một số món ăn rất tốt cho sức khỏe như làm mứt, trộn salad, làm bánh, nước ép, xay sinh tố, ...

Khi kết hợp bột thập cốc cùng với táo và sữa chua, sữa đặc, sữa tươi, bột quế, mật ong,... sẽ tạo nên một ly sinh tố không những được hòa quyện các mùi vị của thiên nhiên mà còn rất tốt cho sức khỏe.

Chế biến:

Giờ chỉ cần thêm đá vào hỗn hợp trên, xay nhuyễn là chúng ta đã có món sinh tố thập cốc táo vô cùng bổ dưỡng.

Thành phẩm:

Táo là loại trái cây cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất, giúp duy trì cholesterol ở mức độ tốt cho sức khỏe, phù hợp trong chế độ ăn của người giảm cân. 

Trong vỏ, thịt táo đều chứa nhiều chất chống oxy hóa như quercetin và triterpenoids giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Sinh tố thập cốc táo cung cấp lượng xơ cao, cùng các vitamin E, vitamin C, tiền vitamin A cũng như các chất khoáng canxi, selen, sắt, đồng... có tác dụng hỗ trợ hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng, giúp bảo vệ cơ thể trước sự tấn công của các yếu tố bên ngoài. Ngoài ra, khi sử dụng thập cốc táo thường xuyên còn giúp cơ thể phòng ngừa đột quỵ, các bệnh lý tim mạch, duy trì cholesterol ở mức độ tốt cho sức khỏe, hỗ trợ phòng ngừa bệnh ung thư. Bên cạnh đó, còn hỗ trợ tốt trong việc giảm cân và tốt cho da.

Có thể bạn quan tâm:

• Chế biến Bánh in thập cốc
• Chế biến Salad thập cốc trái cây
• Chế biến Bánh mì thập cốc
• Bột thập cốc dinh dưỡng organic - Món quà sức khỏe mùa Vu Lan