THẬP CỐC NÔNG LÂM

Thớt là vật dụng quen thuộc, không thể thiếu trong nhà bếp của mỗi gia đình, dùng để thái, băm, chặt trong chế biến thực phẩm. Thớt dễ nhiễm khuẩn nếu không biết vệ sinh đúng cách.

Đặc thù công việc của dân văn phòng là ngồi nhiều, ít vận động, mắt điều tiết nhiều khi phải làm việc với máy tính thường xuyên. Vì thế, để duy trì thể trạng sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần, dân văn phòng cần có lối sống khoa học hơn.

Fructose là dạng đường tự nhiên chính được tìm thấy trong mật ong, trái cây và một số loại rau. Loại đường này có vị ngọt nhất trong các loại đường, vậy ăn nhiều có tốt cho sức khỏe không?

Duy trì thói quen ăn sáng đều đặn không những làm giảm tốc độ quá trình lão hóa mà còn giúp bạn có một sức khỏe thể chất và trí lực dẻo dai.

Hầu hết mọi người có thể nhận được mức vitamin C khuyến nghị từ thực phẩm. Đối với những người có tình trạng sức khỏe nhất định, các chất bổ sung cao hơn và vượt quá mức cho phép hàng ngày được khuyến nghị có thể hữu ích.

Hấp là cách chế biến thức ăn đơn giản, dễ thực hiện lại giữ được nhiểu dinh dưỡng của thực phẩm. Thay vì ăn các món chiên rán nhiều dầu mỡ, hấp là cách để tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng của thực phẩm.

Hạt sen với hàm lượng chất dinh dưỡng cao, thơm ngon, dễ chế biến là lựa chọn tuyệt vời giúp bồi bổ cơ thể và hỗ trợ làm đẹp da vô cùng hiệu quả.

Táo bón kéo dài không điều trị khiến người bệnh có nguy cơ mắc phải tình trạng ứ phân, trĩ và sa trực tràng…

Tai biến mạch não (TBMN) là nguyên nhân hàng đầu gây tàn phế và là nguyên nhân gây tử vong đứng hàng thứ ba trên thế giới. Đây là một cấp cứu nội khoa, việc điều trị cần hết sức khẩn trương, điều trị sớm sẽ giảm thiểu tổn thương não và các biến chứng. Hiện nay, TBMN đã có thể được điều trị và phòng ngừa cho hiệu quả tốt.

Đậu không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn là vị thuốc chữa một số bệnh. Tuy nhiên, vẫn cần lưu ý những tác dụng không mong muốn khi dùng đậu.

Quá trình nấu có thể phá hủy các carotenoid có tác dụng chống oxy hóa như beta- carotene, lycopene và lutein. Luộc sẽ làm các chất này dễ hòa tan vào nước hơn.

Hoạt chất lentinan từ nấm hương lâu nay vẫn được sử dụng như một chất tăng cường miễn dịch phổ biến giúp tăng cường sức đề kháng hệ miễn dịch.