THẬP CỐC NÔNG LÂM

Hiện nay, có rất nhiều chế độ ăn đặc biệt như Low-carb, Keto, Eat Clean... Tuy nhiên, chuyên gia cho biết có một sai lầm người ăn kiêng cần tránh khi theo các chế độ ăn này.

Dinh dưỡng là nhu cầu thiết yếu của con người. Hằng ngày, mỗi người bổ sung các chất dinh dưỡng cho cơ thể qua đường ăn uống giúp con người tồn tại và phát triển.

Vải, sầu riêng, lê, khế là một số loại quả không thích hợp với người cao tuổi có các cơ quan nội tạng đang dần suy yếu.

Chuối là một trong những thực phẩm nhiều dinh dưỡng tốt cho cơ thể nhưng một số người dưới đây không nên ăn loại quả này.

Phạm Văn Mách – cái tên quá đỗi quen thuộc với người mến mộ thể thao Việt Nam và đây cũng là cái tên không còn xa lạ với những người yêu thể hình trên thế giới khi anh lần lượt gặt hái nhiều thành tích trên đấu trường quốc tế.

Người bệnh viêm gan B nên chọn cá, bò, heo; rau xanh và trái cây; hạn chế tôm, măng, bia rượu, thực phẩm chế biến sẵn… để kiểm soát bệnh, phòng biến chứng.

Điều quan trọng để người bệnh chống lại loại virus gây bệnh sốt xuất huyết và ngăn ngừa sự tái phát của virus là chế độ ăn uống đầy đủ, khoa học phải được duy trì và tuân thủ.

Tôi mãi không già Tác giả: Lê Tất Thắng - Diễn viên "Trẻ mãi không già" - Ông Ba Sài Gòn

Hạt chia chứa rất nhiều protein và chất xơ, làm giảm triệu chứng táo bón. Tuy nhiên, cần tiêu thụ bao nhiêu hạt chia trong một ngày mới hiệu quả?

Những năm gần đây người dân Việt Nam quan tâm nhiều đến sức khỏe bản thân và gia đình. Vì thế nhu cầu tập thể dục thể thao cũng tăng cao và vấn đề về chế độ dinh dưỡng cũng được quan tâm hàng đầu. Để việc tập luyện đem lại hiệu quả tối ưu cho người tập thì cần phải kết hợp với chế độ dinh dưỡng phù hợp, tránh chọn sai thực phẩm gây ra những hậu quả khôn lường.

Nhiều người cho rằng bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày vì thế việc bỏ bữa dẫn đến lượng calo tổng thể thấp hơn, giúp giảm cân. Tuy nhiên, câu chuyện thực tế không đơn giản như vậy.

Chuyên gia dinh dưỡng cho rằng một thực phẩm riêng lẻ không gây nóng và khuyên mọi người ăn uống đa dạng nhóm chất.