Bí kíp giữ gìn sức khỏe của diễn viên "trẻ mãi không già" - Ba Sài Gòn

Góc sức khỏe

Đã đăng: 23-10-2022

Tôi vẫn còn nhớ, sáng sớm hôm ấy khi ra công viên gần nơi tôi vừa dọn đến để chạy bộ thì nhìn thấy khu vực khoảng trống gần hồ nước có một cụ già với mái tóc và bộ râu dài đã bạc trắng theo thời gian. Lại gần hơn tôi nhận ra người đó không ai xa lạ mà là diễn viên Lê Tất Thắng, nhiều người thường gọi bác với tên thân mật Ba Sài Giòn. Tuy đã lớn tuổi nhưng thần thái của bác vô cùng tinh anh, khỏe khoắn mà không phải ai ở độ tuổi này cũng có được.

*Bác Ba Sài Gòn thường xuyên tập thể dục mỗi sáng*

Sau đó, mỗi sáng ra công viên thể dục tôi đều gặp bác. Qua nhiều lần chào hỏi và trò chuyện, bác kể cho tôi nghe ngày trước bác là một giáo viên dạy thể dục của trường cao đẳng nghề. Với tinh thần thể dục thể thao từ ngày còn trẻ nên bác rất ý thức về việc giữ gìn sức khỏe của mình.

*Dù tuổi đã cao nhưng thần thái bác Ba Sài Gòn vẫn rất tinh anh, khỏe khoắn*

Tôi hỏi bác: Bí quyết nào giúp bác luôn khỏe khoắn, năng lượng, phản xạ nhanh nhẹn, minh mẫn như hiện tại?

Bác vui vẻ chia sẻ với tôi về cuộc sống, về những bí kíp giúp bác có sức khỏe tốt, tinh thần minh mẫn, luôn cảm thấy vui vẻ và yêu đời dù tuổi đã cao.

Khi về già, thể chất con người thay đổi, giảm tính ngon miệng, hệ tiêu hóa kém, ăn ít và khó ăn hơn. Thường bị đầy bụng, táo bón, cơ thể hấp thu dưỡng chất kém nên dễ gây ra tình trạng suy dinh dưỡng, cùng với sức đề kháng giảm nên người cao tuổi dễ mắc các bệnh mạn tính.
Hệ vận động của người già yếu, chậm chạm, quá trình chuyển hóa, hấp thu dưỡng chất giảm, xảy ra hiện tượng kháng insulin nên dễ mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Người già không còn minh mẫn, hay quên, khó ngủ, mắt kém.
Khi bước vào tuổi già thì bao nhiêu thứ sẽ rủ nhau đến nên bác luôn ý thức chăm sóc cho cơ thể mình. Ngoài việc chăm tập thể dục hằng ngày thì chế độ dinh dưỡng được bác rất quan tâm.

*Mỗi sáng, sau khi tập thể dục bác dùng 1 ly bột thập cốc dinh dưỡng Nông Lâm*

Bác chọn Bột Thập cốc dinh dưỡng Nông Lâm làm thực phẩm bổ sung và dùng hằng ngày. Bởi bột thập cốc có nguồn gốc tự nhiên, được chế biến từ 100 % các các loại hạt, đậu được trồng từ trang trại organic: Đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, gạo lứt, đậu trắng, đậu nành, y dĩ, hạt sen, mầm đậu nành, yến mạch, mè đen, mầm gạo lứt. Các loại hạt này chỉ loại bỏ lớp vỏ trấu bên ngoài nên giữ được toàn bộ chất dinh dưỡng có trong từng hạt thập cốc.

Bột thập cốc Nông Lâm giúp cơ thể dễ hấp thu giúp người già bổ sung đầy đủ các dinh dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
Hàm lượng GABA trong bột thập cốc giúp người già cải thiện tình trạng mất ngủ, có giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Nguồn chất xơ dồi dào nên ngăn ngừa táo bón, đồng thời giúp cải thiện đường tiêu hóa, ngăn ngừa bệnh trĩ. Giúp duy trì hệ thống tiêu hóa luôn ổn định, giảm áp lực lên đường ruột, từ đó phòng ngừa ung thư đại tràng và ung thư đường tiêu hóa ở người cao tuổi.
Bột thập cấp dinh dưỡng cao cấp organic với thành phần các hạt nảy mầm phôi nguyên trong gạo lứt, đậu nành là nguồn cung cấp các loại vitamin và khoáng chất dồi dào như vitamin B1, omega 3, omega 6, omega 9, vitamin E, magiê, … giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng ở người cao tuổi.
Bác dùng bột thập cốc hằng ngày bởi sản phẩm có mùi hương tự nhiên, cách chế biến đơn giản nên rất dễ sử dụng, rất thích hợp với những người lớn tuổi như bác Ba Sài Gòn.
Từ ngày dùng Bột thập cốc dinh dưỡng Nông Lâm bác thấy bản thân ăn ngon hơn, ngủ sâu hơn, giúp cơ thể cân bằng dinh dưỡng, an toàn cho sức khỏe thể chất và tinh thần.

*Bác Ba tâm đắc với sản phẩm bột dinh dưỡng Thập cốc Nông Lâm*

Sau nghi nghe bác chia sẻ tôi mới nhận ra bí kíp của bác Ba Sài Gòn là chế độ dinh dưỡng phù hợp kết hợp với các hoạt động thể dục hằng ngày sẽ giúp người cao tuổi sống vui, sống khỏe và kéo dài tuổi thọ.

Nhật Thanh

Bài viết tham khảo:

Sử dụng bột thập cốc thế nào đề đạt hiệu quả?

Một số loại rau người bệnh gout cần hạn chế ăn

Hoạt chất hỗ trợ trị ung thư từ nấm hương

Những thói quen ăn uống giúp chậm quá trình lão hóa

Bình luận

Minh Khang
Em vừa đặt cho ông nội 2 hộp
Trả lời
2Nam - 25/10/2022

Để lại bình luận